Hva er selvkunnskap:
Som selvkunnskap betegner vi kunnskap vi har om oss selv, det vil si til settet med ting som vi vet om hvem vi er. Det er også prosessen der hvert barn i en viss alder begynner å oppdage sin egen kropp.
Ordet består som sådan av prefikset bil-, som betyr 'egen' eller 'av seg selv', og substantivet kunnskap, som er evnen til å forstå gjennom fornuft.
Selvkunnskap er et begrep mye brukt i psykologi og innen feltet Personlig utvikling med henvisning til den introspeksjonskapasiteten som en person har til å gjenkjenne seg selv som et individ og å skille seg fra andre. Slik sett hjelper selvkunnskap med å bygge en personlig identitet.
Selvkunnskap det er en reflekterende prosess der en person tilegner seg en forestilling om seg selv, av hva som kjennetegner ham, av hans kvaliteter og mangler, av hans begrensninger, behov, hobbyer og frykt.
Selvkunnskap har som sådan flere faser:
- Selvoppfatning: det er evnen til å oppfatte oss selv som individer med et sett med differensierende egenskaper og egenskaper.
- Selvobservasjon: innebærer anerkjennelse av oss selv; av vår atferd, våre holdninger og omstendighetene som omgir oss.
- Selvbiografisk minne: det er konstruksjonen av vår egen personlige historie.
- Selvtillit: refererer til verdien hver person føler overfor seg selv.
- Selvaksept: det antar individets evne til å akseptere seg selv som han er.
Å gå gjennom hele prosessen med selvkunnskap lar oss forstå og gjenkjenne hvem vi er, som er begynnelsen på å lære å verdsette og elske oss selv som mennesker.
Selvkunnskap er grunnlaget for vår selvtillit, som igjen er grunnleggende i vårt forhold til oss selv og til andre mennesker.
I denne forbindelse dikterte en gammel gresk aforisme "kjenn deg selv", siden den mente at dette var grunnlaget for å få tilgang til visdom.
