Hva er leken:
Det er kjent som leken til adjektivet som betegner alt relatert til spill, rekreasjon, fritid, underholdning eller moro. Den lekne betegnelsen stammer fra latin ludus som betyr "spill".
Noen synonymer som kan brukes til ordet lekende er blant annet lekne, morsomme, hyggelige, rekreasjonsmessige, underholdende.
Lekende aktiviteter
En leken aktivitet er noe som kan gjøres på fritiden med sikte på å frigjøre spenninger, komme ut av den daglige rutinen og få litt glede, moro og underholdning. Andre fordeler med fritidsaktiviteter kan være:
- De utvider kroppsuttrykk.
- De stimulerer konsentrasjon og mental smidighet.
- De forbedrer balanse og fleksibilitet.
- De øker blodsirkulasjonen.
- De hjelper hjernen til å frigjøre endorfin og serotonin, to nevrotransmittere som genererer velvære.
- De stimulerer sosial inkludering.
Eksempler på fritidsaktiviteter
Rekreasjons- eller fritidsaktiviteter kan varieres. Dette er noen av de vanligste:
- Fysisk trening (funksjonell eller med treningsmaskiner)
- Bordspill.
- Danseterapi (bevegelser basert på musikalske rytmer).
- Video spill.
- Utendørsleker.
- Mentale ferdighetsspill.
Rekreasjon er imidlertid ikke bundet til å spille alene. Siden lek har en underholdningsfunksjon, er det et bredt spekter av aktiviteter som oppfyller denne funksjonen, avhengig av interessene, behovene og kapasiteten til personen til å utføre aktiviteten:
- Gå på kino.
- Fjellklatring.
- Gå til stranden.
- Å reise.
- Håndverk.
- Å lage mat.
- Å svømme.
- Delta på sosiale arrangementer.
- Spille.
- Rekreasjon.
Leken metode
På den andre siden, lek blir sett på som en hyggelig metode for å formidle utdanning. Spesialister innen psykologi og pedagogikk indikerer at spillet er et viktig verktøy for å utnytte og utvikle alle områdene til et individ.
Hos barn og ungdom er øvelsen av en lekende trening viktig for deres personlige og sosiale vekst, i tillegg til å bli sett på som et sunt fritidsalternativ. Utover rekreasjon antyder den lekne metoden imidlertid treningsaktiviteter som er i samsvar med studentenes alder, innholdet i læreplanen og de pedagogiske verdiene de ønsker å formidle.
Fordelene som genereres av lekne aktiviteter hos barn og unge, kan for eksempel være økt selvtillit, utvikling av kreativitet og tenkning, stimulering av sosialisering, utforsking av sensoriske og motoriske muligheter, samt å forberede studenten på verden fra jobb, blant andre.
