Hva er treningsstudio:
Med gym menes et sted der folk trener gymnastikk, det vil si fysisk trening. Den kommer fra latin gymnastikksal og dette fra det greske ordet gymnastikk, avledning av gymnazein, som oversettes til 'gjør fysisk trening naken' (gymnos = naken).
I noen land refererer ordet gymnasium til sentre for intellektuell utdanning tilsvarende videregående skole. Dette er fordi i det gamle Hellas, opplæring av menn i gymnastikk det var basert på kroppsøving, mens intellektuell trening var komplementær (filosofi, deklamasjon, poesi, musikk og matematikk). Da sofistene dukket opp på 500-tallet f.Kr., grunnla de skoler primært viet til intellektuell trening, men i forlengelse fikk de samme navn.
I dag har forkortelsen blitt populær treningsstudio å referere til treningsstudioet. Dette skyldes innflytelsen fra det engelskspråklige og markedsføringsstrategiene som utnytter den populære trenden mot språkøkonomi.
Elementer og strukturen til et treningsstudio
Normalt må treningssentre ha trenere ansatt for å veilede folk i deres fysiske rutiner, siden det alltid er fare for skade på grunn av uvitenhet eller misbruk.
Treningsstudioet som et sted for fysisk trening er vanligvis utstyrt med forskjellige rom. For eksempel har de alltid et maskinrom for vektløfting og kardiovaskulære øvelser.
De har også rom for utøvelse av kollektive disipliner som aerobic, yoga, danseterapi, pilates, crossfit, Tae Bo, strekker segosv. alltid ledet av en sertifisert instruktør.
Strukturen til et treningsstudio bør inneholde bad med dusj, garderober og skap for å oppbevare eiendeler under trening. Noen inkluderer ofte badstuer.
I tillegg må treningssentre inneholde noen elementære brikker og verktøy for trening som matter, baller, benker (trinn), manualer osv.
Treningssentre har en kode for hygiene, oppførsel og påkledning som må respekteres. Det er også regler for bruk av maskiner.
Høyytelsesidrettsutøvere blir trent i idrettskomplekser som har omfattende og profesjonelle fasiliteter, som racerbaner, arenaer, svømmebassenger, etc. Disse kompleksene har vanligvis også maskinrom.
- Gymnastikk.
- Kroppsøving.
