Empati er evnen til å identifisere seg med hva den andre føler eller tenker, å dele sine følelser og følelser. Det er en sunn måte å forholde seg til andre mennesker, og etablere konstruktive og berikende forhold.
Derfor er det en svært relevant sosial ferdighet i vår familie, skole og profesjonelle forhold. Av denne grunn vil vi nedenfor fortelle deg hva som er de fem egenskapene til empati som er et eksempel på dens betydning.
1. Lær hvordan du skal lytte
Å vite hvordan man skal lytte er et grunnleggende kjennetegn ved empati. Empatiske mennesker liker å etablere berikende og konstruktive forhold. De er alltid villige til å lytte til hverandre og er veldig gode samtalepartnere. Derfor, når noen er sinte eller triste, er det viktig å gi dem muligheten til å uttrykke hvorfor.
2. Forstå den andre
Empati innebærer også evnen til å forstå den andres følelser, følelser og ideer; ikke bare hva den andre er i stand til å uttrykke verbalt, men også alt han eller hun manifesterer med sine bevegelser, atferd og beslutninger.
En empatisk person er i stand til å forstå den andre til det punktet å kunne føle hva den andre føler og å forstå deres mentale tilstander på en oppriktig måte.
I empati får vi den andre til å føle seg forstått. Når vi trøster noen i vanskelige øyeblikk, har vi altså en empatisk holdning.
3. Identifiser deg med den andre
Å være empatisk er også å kunne plassere oss selv i stedet for den andre, å forstå dypt og oppriktig hva de tenker eller tror, hva de føler eller bekymrer seg for, hva som får dem til å lide eller glede seg.
Dermed kan en empatisk person sette seg i den andres følelsesmessige situasjon og dypt forstå deres følelser, frykt eller tro.
Dette blir for eksempel tydelig når noen prøver å vise oss løsningene på et problem ved å huske at lignende situasjoner også har skjedd tidligere.
4. Vær støttende
En empatisk person har høy følsomhet overfor hva andre mennesker føler eller lider. Av denne grunn har empati mye å gjøre med solidaritet, med ønsket om å hjelpe andre, spesielt når de går gjennom en nødssituasjon. Et eksempel på dette er å hjelpe en venn som har det vanskelig.
5. Vær respektfull
Kort fortalt innebærer det å være empatisk også å respektere den andre i deres følelser, ideer, atferd, beslutninger og kort sagt i deres måte å være og møte livet på, selv om vi ikke er enige eller liker det.
Av denne grunn er empati en grunnleggende verdi for å leve i samfunnet, fordi det lar oss forstå andre mennesker og respektere måten de gir uttrykk for sine ideer, følelser og bekymringer foran verden.
Vi er empatiske når vi for eksempel støtter familien, vennene eller kollegene våre når de foretar seg eventyr eller prosjekter som vi noen ganger ikke helt kan forstå.
